В данном тексте рассказывается о том, что осознанность помогает видеть и понимать больше, перестать искать виноватых в неудачах и начать видеть причинно-следственные связи. Также автор призывает продолжать работать над собой, чтобы раскрыть свой потенциал. В конце текста автор предлагает получить сертификат на терапевтическую консультацию со скидкой для тех, кто прошел марафон вместе с ним.
# Марафон
Статья о том, как начать впускать новое в жизнь, переставая цепляться за прошлое и меняя свои автоматические действия и реакции. Предлагаются конкретные примеры изменений и упражнения для раскачивания альтернативного мышления.
В шестой день марафона #НоваяРеальность2023 рассказывается о важности благодарности и техниках ее применения. Благодарность помогает смотреть на жизнь и себя под разными углами, перестать застревать в прошлом и начать выбирать свою жизнь. В статье представлены несколько техник благодарности, которые помогут снять фокус внимания с негатива и научиться смотреть на ситуации и людей более объективно и безоценочно.
В этом дне марафона рассказывается о том, как мы ограничиваем себя, не позволяя себе отдыхать и баловать себя. Предлагается отключить ограничивающие голоса в голове, прислушаться к себе и позволить себе расслабиться, полениться или купить что-то приятное для души. Важно не обделять себя во времени и желаниях.