В третий день марафона #НоваяРеальность2023 мы будем говорить о милосердии и том, как оно помогает нам стать полезными этому миру. Милосердие - это более глубокое и светлое чувство, чем жалость и сочувствие. Мы будем пробуждать милосердие и приступать к физическим действиям, чтобы проявлять его в реальной жизни. Вариантов много, и каждый может выбрать то, что подходит именно ему.

Во время марафона #НоваяРеальность2023 на второй день рассматривается тема отпускания прошлого, чтобы желаемое будущее наступило. Предлагаются две техники: техника стул и практика письмо. Первая заключается в том, чтобы представить болезненную ситуацию и человека, на которого есть обида, и спросить себя, готовы ли вы отпустить эту ситуацию сейчас. Если готовы, то нужно проделать технику стул, которая включает в себя рассказать человеку о своих чувствах, поблагодарить его за опыт и отпустить ситуацию. Если не готовы или не хотите прощать, то можно сделать практику письмо, где нужно написать все, что приходит в голову, а затем сжечь письмо. Важно зажечь свечу во время написания письма, чтобы все, что причиняет боль, сгорело как в прямом, так и в переносном смысле.

Первый день марафона #НоваяРеальность2023 посвящен возвращению долгов. Долги тормозят движение вперед и могут привести к финансовым проблемам. Для начала нужно написать список долгов и сгруппировать их по приоритету. Также нужно обозначить четкие временные рамки выполнения. Для долгов на уровне ощущений нужно ответить на вопросы, чтобы понять, почему вы должны это делать и что произойдет, если вы перестанете идти против себя. Используя технику 1, можно начать планировать текущие дела и успевать больше, чем раньше, что предотвратит появление новых долгов.

Пройдите открытый Предновогодний Марафон "Новая реальность 2023" и научитесь расчищать дорогу для нового, правильно формулировать желания и создавать новые нейронные связи. За 9 дней марафона вы подкорректируете свою идентичность, подрасширите сознание и запустите процесс альтернативного мышления. Каждое утро вы получите задания на день, а после прохождения марафона получите возможность попасть на консультацию на особых условиях. #бесплатныймарафон #психология #пси

Человек, умеющий смотреть на себя и окружающих безоценочно, перестает перекладывать на всех вокруг вину за свои проблемы и обижаться на людей. Оправдывать кого-то и разбираться в первопричинах - это разные вещи. Прежде чем разбираться в причинах, которые движут другими, разберитесь в себе - в причинах своих реакций на других. Люди лишь зеркала - наши зеркала. Мы можем в них смотреть и не видеть себя, потому что куда приятнее думать, что это зеркала кривые, а не наше в них отражение.

Статья рассказывает о том, что признавать свою вину в отношениях непросто, но важно начинать с себя. Автор призывает рассматривать жизненные ситуации с разных ракурсов и под разным углом, чтобы понимать их многомерность и многослойность. Продолжение в следующем посте.

Статья о том, что оправдание не является целью специалиста в отношениях и терапии, а лишь выявление причинно-следственных связей. Рекомендуется обращаться к специалисту, чтобы увидеть отношения со стороны и оценить их без эмоций и обид.

В данной статье рассказывается о том, что помощь может быть как бесценной возможностью, так и отягощающим бременем. Важно учитывать свои ощущения и чувства, чтобы понимать, исходит ли ваше добро из ЭГО или от чистого сердца. Необходимо быть честным с собой и окружающими и не ожидать отдачи за свою помощь. Искреннее желание помогать людям и желание угождать - это не одно и то же.

В статье рассказывается о том, что говорить 'нет' - это нормально, и что люди не всегда обращаются за помощью, потому что в ней нуждаются. Нужно научиться отказывать и выбирать себя, не боясь быть отверженным и непонятым. Перед тем, как помогать, нужно задать себе несколько вопросов и понять, действительно ли этот человек нуждается в помощи и хочу ли я ему помочь. В конце статьи задается вопрос: жертвенность или осознанность?